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求各种蔬菜的作用(美容),如洋葱抗癌

菠菜、包心菜、西洋芹、青菜、小白菜、青辣椒等含有许多新鲜的叶绿素。此外,酸乳酪也具有漂良、滋润作用,可直接用来洗面沐浴。也可于沐浴后,用葡萄酒擦身、按摩身体,使皮肤细腻。下面介绍各种新鲜蔬菜对美容的作用。1.青辣椒含大量的维生素C、A及钙、铁等矿物质,尤其维生素C含量比番茄多5倍,比柠檬多2倍,具有漂白滋润之功效。2.萝卜含有丰富的维生素C,一般性皮肤均可使用。

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3.芹菜含有大量的维生素及铁、镁等矿物质,能使肌肤增加活力,使脸色红润、健康。4.葡萄柚对肌肤有收敛性,比柠檬的效果还要强,内含丰富的维生素C,能控制皮脂腺分泌,并可收缩毛孔。5.马铃薯有漂白、滋润、收缩毛孔之功效,尤其对消除眼泡肿、黑眼圈更有特效,较适合干性皮肤使用,也可直接切块按摩皮肤。6.橘子、橙子可收敛毛孔,使皮肤有弹性。7.酵母酵母内含有硫磺成分,而硫磺能促进皮肤新陈代谢,调整和刺激细胞的生长。

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8.丝瓜汁又称菜瓜汁,包含有芦荟纱、松脂油、多糖类等成分,对日晒、红斑的皮肤有漂白和收敛毛孔的作用,更能促进皮肤新陈代谢,使皮肤具有清凉感。9.丝瓜含维生素A及钾等矿物质,对干燥皮肤更佳。10.番茄它不但含有A、B、C、D、P等多种维生素及钙、镁、磷、铁等多种矿物质,而且还含有丰富的果酸,具有消毒、去污作用,较适宜油性皮肤。11.柠檬易长面疱、粉刺者,尤应选用酸性水果,而柠檬含酸甚多,也有消毒作用,不但可以去污,而且兼具漂白的功效,但纯粹的柠檬汁酸性太重,如果不加水稀释,直接使用,会造成皮肤受刺激、红肿。

12.菠萝蜜含有多种维生素及果酸,可使皮肤增加红润与光泽,对油性皮肤较佳。13.李子、桃子含有较丰富的维生素A,使用后会使皮肤细腻,一般性皮肤均可用。

吃什么蔬菜可以美容

1)蔬菜含有人体极为重要的各种维生素,如维生素A原(胡萝卜素)和维生素C、B1、B2等。含胡萝卜素较多的蔬菜有:胡萝卜、韭菜、菠菜、塌菜、白菜、卷心菜、米苋、蕹菜、芥菜等;含维生素B1较多的蔬菜有:金针菜、草头、香椿、香菜、莲藕、土豆等;含维生素B2较多的蔬菜有:菠菜、芥菜、白菜、芦笋、蕹菜、草头、金针菜等;维生素C在蔬菜中普遍存在,其中以辣椒、番茄、青菜、草头、甘蓝等尤为丰富。

(2)蔬菜是人体矿物质的来源。蔬菜中含有的主要矿物质是钙、铁、磷等。如菠菜、芹菜、卷心菜、白菜、胡萝卜等含有丰富的铁盐;洋葱、丝瓜、茄子等到含有较多的磷;绿叶蔬菜含有丰富的钙;海带、紫菜还含有丰富的碘。(3)中和胃酸。在人体胃中,由于吃肉、米、麦等到食物消化后往往会发生酸性反应,这就需要蔬菜或水果来中和。一般蔬菜和水果属碱性食品,而一般高蛋白食品属酸性食品,多吃蔬菜有利于维持体内酸碱平衡。

(4)其它作用:蔬菜含有丰富的纤维素,有利于促进肠胃蠕动,可以起到促进消化和预防便秘的作用。蔬菜还含有各种芳香油和有机酸,如生姜、大蒜、洋葱、大葱、辣椒、茄香、香菜等都含有各种挥发性芳香物质,使蔬菜又增加了许多特殊的风味。

吃什么蔬菜和水果可以美容

坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生长,防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

地瓜含有一种类似雌性激素的物质及维生素E,常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白,有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素,能抑制糖类转化成脂肪,是较理想的减肥食品。畜禽肝脏含有丰富的维生素A,具有润滑、强健肌肤、防止皮肤粗糙、呈鳞片状或患干眼症、角膜溃疡、口角炎等的发生。黄瓜在国外被称为“天然美容食品”,常食能使皮肤细腻柔嫩,身材苗条,轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸,可阻止体内糖类转化成脂肪,并能把体内多余脂肪消化掉。苹果除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

参考资料:天然化妆品网美容专栏。

吃什么蔬菜最美容??

为了使面部皮肤健美,国外有不少妇女采用美容面罩。所谓面罩是涂在面部的营养或医疗混合物。大家知道,蔬菜汁有利于人的皮肤,它可使皮肤红润、细嫩并富有光泽。下面简单介绍几种蔬菜面罩的制作和用法:。蔬菜面罩由胡萝卜、、西红柿等组成。胡萝卜有三种做法:。一、可以把生胡萝卜切成片贴在脸上,十五分钟后取下。二、把胡萝卜捣碎,挤出汁来,再把纱布浸在汁中,然后贴在面部。这种面罩放十五到二十分钟。

三、用捣碎的两条胡萝卜、一茶匙土豆粉和一个蛋黄做成面罩,贴在脸部二十分钟后,先用温水,然后用冷水洗掉。黄瓜。黄瓜切成条,贴在脸上。十五分钟后拿下,用纱布擦脸。还有比较复杂的黄瓜面罩:用黄瓜汁和一茶匙鲜奶油、一个鸡蛋的蛋白搅合一起。这种面罩得用冷水洗掉。黄瓜面罩能使皮肤白晰、红润、柔和,对油性皮肤特别有益。西红柿。方法相同,把西红柿切成薄片,贴在脸上和脖子上。这种面罩对于干燥型皮肤有益处。

混合型皮肤可用黄瓜、西红柿面罩,颈项、双颊放西红柿片,上额、下额,鼻翼两侧放黄瓜片。十五分钟后,用温水洗净面孔。蔬菜制作使用时须注意下列事项:。第一、没有敷面罩前要仔细洗净面孔上的灰尘和化妆品。第二、眼皮和眼睛下面的皮肤不要涂面罩。应该在这里涂上一层营养面霜。第三、涂上面罩之后必须静卧十五到二十分钟,然后洗掉。第四、面罩不光涂在脸上,还要涂在脖子上。可以美容的几种汁。

在夏天,让多人喜欢喝饮料,如可乐、咖啡、汽水等,其实这些饮品内含咖啡因、氧化碳、香精,对心脏皮肤及体重均有不良影响,何不改喝健康而有益肌肤的天然果汁呢?下面给大家推荐几种能养颜的果汁,经常食用,大有好处。西柚汁:。西柚又名葡萄柚,是减肥的最佳水果,因为一般水果糖份较多,易让人担心发胖,而西柚里没有这种负担,并有滋润皮肤、降血压、清肠胃、帮助消化和消除疲劳的作用,它所含的丰富维生素G,有润肠及深解油脂的效能,对减肥也有奇效。

西瓜汁:。有止渴、利小便、清热解毒的作用,是夏季物美价廉的美容甘露。雪梨汁:。富含苹果酸、维生素B、C,葡萄糖、蔗糖、柠檬酸,对于泫注皮肤、清理脾胃、化解热毒,都非常有效,雪梨对清润喉咙也有特效,多喝梨汁,可令人声音清脆。其它还有如绿豆汁、百合汁也均有清热解毒的功效,鲜橙汁、苹果汁、菠萝汁等同样富含维生素,是美容佳品。如何用水果、蔬菜美容。护肤美容不一定非进美容店不可。

春夏季节,新鲜瓜果大量上市,若能利用时鲜瓜果进行美容,既经济又方便,效果也不错。(1)西红柿:用西红柿捣汁洗脸,能使皮肤洁净光泽;或者将西红柿去皮压汁加少许蜂蜜涂在脸上,早晚两次;若在西红柿汁中加适量牛奶还会有增白效果。(2)黄瓜:将黄瓜切成薄片,敷在清洁的面部,15分钟后洗掉。长期坚持,能使皮肤柔嫩润滑。把黄瓜榨汁。用棉球蘸汁涂在脸上,可以收缩皮肤,使灰暗皮肤有光泽。

(3)茄子:将鲜茄子捣烂外敷,可治疗肿、虫咬皮炎及肌,肤受损肿痛。(4)西瓜:用西瓜皮擦脸擦手,再用清水冲洗,能爽肤美肤。(5)丝瓜汁:用丝瓜汁与酒精、蜂蜜的混合液涂面,干后用清水洗净,能洁净肌肤。(6)杏、桃:将杏或桃洗净,然后去皮核捣成泥,涂于脸部。这种方法能产生消皱、使皮肤红润的效果。(7)香蕉:先将香蕉去皮,并捣成香蕉泥,然后在脸部薄薄地涂一层。用于干性皮肤应在其中加些牛奶;用于油性皮肤则滴几滴柠檬汁。

(8)苹果:将苹果去皮、切块、捣成泥,然后涂于脸部,保留15-20分钟,再用温水洗掉。用于干性过敏皮肤可加入适量的乳脂、酸奶油、鲜牛奶或植物油;用于油性皮肤则宜加些蛋清。蔬菜美容法-蕃茄。蕃茄液使皮肤增白变细将蕃茄洗净,切碎捣烂,用纱布过滤取汁,汁内加入少许蜂蜜搅匀,涂于面颈部,过一刻钟后洗掉。然后,再涂些润肤膏之类的化妆品,久之即可增白皮肤,特别是对黄褐斑有很好的脱色作用。

不但含有A、B、C、D、P等多种维生素,还含有钙、镁、磷、铁等矿物质及丰富的果酸,具有消毒、去污的功效,适用天油性皮肤,可切怎片后敷脸。蔬菜美容法-冬瓜。冬瓜膏祛除雀斑取冬瓜去皮切成薄片,用半酒半水将冬瓜煮烂,滤去渣,再用砂锅将冬瓜汁煎成膏状(忌用铁器),放入杯中盖好,每晚睡觉前涂于患部,第二天清早洗去。一个月后肤色莹洁可爱,有特别的美颜功效。蔬菜美容法-茄子。对日晒后的脸部变红、微血管破裂的皮肤,有镇静、消炎、缓和、滋润的作用。

将切后的茄子轻擦皮肤或直接敷于面上约十五分钟。蔬菜美容法-丝瓜。含水量有芦荟素、松脂油和多种维生素,对肌肤有漂白和收敛毛孔的作用,还能促进皮肤新陈代谢、控制也汗使皮肤具有清凉感。用法很简单,切片后敷于面上或绞碎后涂敷。蔬菜美容法-蕃茄。不但含有A、B、C、D、P等多种维生素,还含有钙、镁、磷、铁等矿物质及丰富的果酸,具有消毒、去污的功效,适用天油性皮肤,可切怎片后敷脸。

蔬菜美容法-青椒。含大量维生素C、A,钙、铁等矿物质。具有漂白滋润之效,去籽切片后涂敷。蔬菜美容法-苦瓜。苦瓜水防治青春痘取苦瓜半斤切丁,加水熬至稀烂,水色发黄,切记不能放盐、糖或油等。将所熬之汁服用,亦可大量熬制装瓶置于冰箱中备用待服。蔬菜美容法-黄瓜。黄瓜汁去皱除斑将切菜剩下的黄瓜两端切成薄片,贴在眼角鱼尾纹处,过数分钟后取下,久之可消除皮肤皱纹。另外,油性皮肤的人,经常用黃瓜贴面可防治病粉剌。

若将黄瓜洗净,捣烂取汁,涂于事先用温水洗净的面部,效果会更好。如果在黄瓜汗中加入少许柠檬汁和面粉,搅匀后用来敷面,可治疗日光性皮炎和面部色素沉淀。蔬菜美容法-土豆。有漂白、滋润、收缩毛孔的功效,尤其对肿眼泡、黑眼圈,更具特效。可切片敷脸.

蔬菜什么可以美容?

白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。芦笋:因为芦笋含有高蛋白,并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。芦笋还富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。

锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。豆腐:豆腐的维他命B2可以有效促进体内脂肪代谢,适度保持肌肤的滋润,是每天不可缺少的营养。鸡胸肉:含有丰富的胶原蛋白.动物的皮肤和骨骼中含有丰富的胶原,但较难以摄取,所以,含有丰富优质蛋白质的鸡胸肉就值得推荐。鱼汤:含丰富蛋白质,能令肌肤嫩滑。牛奶和鸡蛋:含丰富蛋白质、维他命,有滋润和洁白皮肤作用,保持身材的女士们可选择脱脂牛奶,而鸡蛋每天只宜吃一个。菠菜:菠菜不仅可以补充铁质,更含有丰富的维他命C和维他命A,顶级美容食品的封号当之无愧。花椰菜:花椰菜中含有丰富的维他命C,可以有效地抑制黑色素的生成,预防黑斑、雀斑的产生。

同时还能协助产生胶原,为肌肤带来滋润。柠檬:早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白功效,有助于消除雀斑。醋:加入250克黄豆于醋中,浸15日后,每日食用10粒能将皮肤色素减淡。芝麻:不要小看芝麻,它含有蛋白质及维他命E,可滋润肌肤,帮助新陈代谢。粟米:含大量维他命E、磷质,能促进细胞生长,和延缓细胞老化。核桃和杏仁:含蛋白质,能在体内促进细胞生长和新陈代谢。

什么蔬菜很美容?

黄瓜。在国外被称为“天然美容食品”,常食能使皮肤细腻柔嫩,身材苗条,轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸,可阻止体内糖类转化成脂肪,并能把体内多余脂肪消化掉。苹果。除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。坚果。核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生长,防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

鲜枣。含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。地瓜。含有一种类似雌性激素的物质及维生素E,常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白,有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。

地瓜中还含有大量的纤维素,能抑制糖类转化成脂肪,是较理想的减肥食品。

编辑作者: LaoJiu

发布时间: 2020-07-30

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