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吃蔬菜和水果有什么好处?

蔬菜和水果是我们饮食的重要组成部分,它们富含必需的维生素、无机盐和膳食纤维,含有很少的蛋白质和脂肪。 能保持身体健康,维持肠道正常功能,提高免疫力,降低患肥胖,糖尿病,高血压等慢性疾病的风险,富含抗癌物质。 在帮助你实现和保持健康体重的同时,它们也能迅速降低患癌症的风险。

 吃蔬菜和水果有什么好处

编辑作者: LaoJiu

 吃蔬菜和水果有什么好处

发布时间: 2020-09-15

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