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糖尿病吃什么菜更好?

糖尿病患者多吃蔬菜,绿叶蔬菜如蔬菜,菠菜和芹菜富含纤维素,可适当食用。 黄瓜,番茄等水分含量丰富,糖分指数低,能多吃。 少吃淀粉类蔬菜,如土豆,藕,山药等含有较多淀粉和豆类的产品,应少吃。 荤菜应有瘦肉,鸡蛋,鱼,虾等优质蛋白质,尽量少吃肥肉,不喝或少喝炖肉等。 每天吃一个鸡蛋,喝一杯纯牛奶。 平时注意控制糖分的摄入。

 糖尿病吃什么菜更好

糖尿病人适合吃的蔬菜有哪些?

糖尿病患者可食用南瓜,西葫芦,葫芦,洋葱,黄瓜,木耳,马齿苋,生菜等蔬菜。 主食可选用粗纤维粮,如玉米粉和荞麦粉可做成馒头。

 糖尿病吃什么菜更好

糖尿病最好吃什么菜?

糖尿病是一组由于胰岛素分泌不足和/或胰岛素抵抗而导致高血糖的代谢性疾病。 糖尿病需要低糖低脂饮食,可多吃菠菜,大白菜,油菜,芹菜,韭菜,空心菜等绿叶蔬菜,少吃莲藕,土豆等高淀粉蔬菜;此外,还可以多吃一些粗粮如高粱,荞麦等。

糖尿病患者可以多吃什么蔬菜?

糖尿病患者,可食用蔬菜:菜花中含有丰富的矿物质铬,铬能有效调节血糖,豌豆和菜花,含有丰富的铬,能促进胰岛素分泌。 青椒中的太阳元素能促进细胞对糖的吸收,使餐后血糖不会上升过快。 能调节血糖。 蚕豆,白菜等都是比较好的蔬菜。

糖尿病可以吃什么蔬菜?

蔬菜富含膳食纤维和维生素,热量低,对血糖影响不大。 适合糖尿病患者食用的蔬菜有萝卜,毛豆,魔芋,洋葱,韭菜,苦瓜,黑木耳,黄瓜,生菜,南瓜,菠菜,山药,芹菜,白菜,藕,芦笋,番茄等。 此外,吃生蔬菜是糖尿病患者最好的方法。

编辑作者: LaoJiu

发布时间: 2020-08-30

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4条评论

  1. 糖尿病人能吃一些糖分比较少的蔬菜,比如芹菜、菠菜、油菜;水果可以吃一些猕猴桃等,但不论是吃什么蔬菜和水果都需要注意量,不要吃的太多,否则也容易影响疾病的恢

  2. 糖尿病对蔬菜没有什么禁忌。各种蔬菜都是可以吃的。但是在炒蔬菜的时候不能放太多油。要坚持低脂低盐低糖的原则。还要注意补充其他的营养,例如蛋白质,矿物质,碳水化合物等。要控制每天总热量的摄入。注意加强运动锻炼,但是要避免运动中受伤。

  3. 苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。糖尿病患者日常饮食要警惕的"三不宜"食谱:不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖;不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物

  4. 感谢邀请。目前我国糖尿病成逐步上升趋势,而且还往年轻化靠拢,越来越多的人患上糖尿病,控制血糖应当引起每个人的重视。糖尿病是一种糖代谢疾病,由于自身胰岛功能问题,或胰岛素抵抗,造成无法有效降低血糖的情况,为了给予胰岛素更多降糖时间,为了提供更好的降糖环境给自己,糖友最好是选择总含糖量低、升糖指数较低的食物食用。升糖指数GI是用来衡量食物升糖指数的重

  5. 可以吃蔬菜和水果降血糖的有洋葱头苦瓜,生菜,橘子,柚子,菠菜。多吃可以控制血糖,平时要注意少吃主食。特别是面食,吃饭要吃七八分饱。如果血糖过高,定期复查血糖水平,把血糖控制正常。