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大概食品的热量是多少?

零食类:(铝罐装350cc)卡路里。巧克力554卡。爆米花100g459。洋芋片100g555。虾味先1包446。洋芋片一袋566。翘胡子洋芋片(绿)大罐1072。翘胡子洋芋片(银)大罐840。翘胡子洋芋片(银)小罐270。翘胡子洋芋片(绿,红,橘)小罐340。pocky草莓棒577。pocky巧克力棒577。pocky沙拉棒476。

大概食品的热量是多少

圆形巧克力派180。不二家牛奶糖491。雪之宿米果70。薄荷口香糖10。巧克力球23。无尾熊巧克力饼乾350。布丁167。泡芙206。义美法兰酥巧克力口味162。义美法兰酥白巧克力口味166。义美夹心酥花生口味162。义美夹心酥椰子牛奶口味171。义美柠檬小泡芙172。义美草莓小泡芙172。义美柠檬夹心饼151。义美花生夹心饼147。

大概食品的热量是多少

义美草莓夹心饼151。义美高纤苏打146。义美蔬菜脆香饼乾137。健康苏打夹心花生.奶油.葡萄口味146。健康牛奶卷心酥241。健康柠檬卷心酥232。健康巧克力卷心酥232。掬水轩高纤稣打149。掬水轩纯麦苏打152。77爱慕尔派巧克力或牛奶胚芽口味40。巧克力脆皮冰棒372。麻糬冰150。橘子果冻69。烧布丁174。咖啡冻78。

牛奶糖25。果汁果冻13。模范生点心饼333。王子面452。巧克力棒236。优格80。红豆麻糬180。烤章鱼丸子45。金牛角520。pitz咸饼乾507。麦当劳汉堡248卡。吉事汉堡310卡。麦香堡526卡。麦香鸡350卡。麦香鱼330卡。麦克鸡块328卡。薯条(小)263卡。薯条(中)479卡。薯条(大)605卡。apple派251卡。

照烧猪肉461卡。圣代300卡。肯德基鸡腿堡441卡。薯条(小)205卡。柳橙汁(小)104卡。比吉司223卡。炸鸡腿214卡。玉米汤114卡。上校鸡块(6块)286卡。可乐136卡。奶茶112卡。蕃茄汁60卡。咖啡63卡。乌龙茶0卡。健宜可乐10卡。芬达115卡。雪碧95卡。奇檬子161卡。麒麟啤酒147卡。百崴啤酒142卡。

蔬菜汁106卡。炸虾100g224卡。鲔鱼罐头100g200卡。培根2片15g85卡。切牛肉带肥肉(煎)85g245卡。切牛肉去肥肉(煎)72g140卡。牛肉肥肉多(烤)1片85g375卡。牛肉肥肉少(烤)1片85g165卡。沙朗牛排带肥肉1片85g330卡。沙朗牛排去肥肉1片56g115卡。牛排带肥肉1片85g220卡。

牛排去肥肉1片68g130卡。炒牛肉片1片250g300卡。羊腿肉带肥肉4片85g235卡。羊腿肉去肥肉1片71g130卡。猪火腿带肥肉1片85g245卡。猪排带肥肉1片78g305卡。猪排去肥肉1片56g150卡。香肠1片100g320卡。鸡胸肉去骨1片79g160卡。鸡腿肉去骨1片76g180卡。猪肉(肥瘦)580猪肝131。

带鱼139鲫鱼62。田螺69牡蛎83。鸡111鸭136。冰品热量表蛋白质脂肪碳水化合物。香草冰淇淋(一球)5597卡1.4克4.7克12.7克。巧克力冰淇淋(一球)5599卡2.3克5克11.8克。梅子冰棒(一支)7380卡0.5克1.7克15.6克。铜锣烧冰淇淋(一个)80210卡5克10克25克。乌梅锉冰(一杯)170155卡0038.8克。

香草黑森林雪糕(一支)350卡。杏仁粒香草雪糕(一支)370卡。咖啡脆杏仁雪糕(一支)360卡。绿豆粉条冰棒(一支)161卡。芋泥米苔目(一支)154卡。咖啡冻雪糕(一支)271卡。日常小吃类。牛肉面1碗470。排骨面1碗480。馄饨面1碗560。鸡腿面1碗500。肉丝面1碗440。水饺10个535。小笼包5个600。

水煎包2个255。叉烧包4个560。咸豆浆1碗100。喜年来蔬菜饼乾30公克142。义美柠檬夹心30公克151。金牛角饼乾30公克162。丹麦奶酥饼乾30公克148。高纤苏打饼乾30公克155。蛋塔305。苹果派1片317。干果热量表。凤梨干50克100卡。芒果干50克120卡。小羊羹2个65卡。冬瓜糖75克170卡。

市售维他命C1片125卡。口香糖1片5卡。全麦饼干1片61卡。硬糖果15克50卡。龙眼干100克220卡。葡萄干100克284卡。花生100克225卡。翠果子100克575卡。瓜子100克564卡。葵瓜子100克545卡。开心果100克517卡。杏仁果100克643卡。什锦豆果子100克400卡。咖喱饭640卡。什锦炒饭781800卡。

什锦比萨100克210300卡。阳春面392卡。牛肉面540卡!。意大利面1份470克约500700卡。什锦炒面860卡!。榨菜肉丝面一碗400卡。炸酱面一碗385卡。焗海鲜357。火腿饭690。烤白菜149。炸肉片302。牛肉蔬菜汤362。热狗堡263。什锦蛋包227。鸡肉饭713

海鲜汤192大卡。排骨饭面1碗480大卡。混沌面1碗560大卡!。肉丝面1碗440大卡。方便面1包100g470卡。*********主食。白饭1碗(140g)210。白馒头(1个)280卡。煎饼100克333卡。馒头(蒸,标准粉)100克233卡。花卷100克217卡。小笼包(小的5个)200卡。肉包子(1个)250卡。

水饺(10个)420卡。菜包1个200大卡。咖哩饺一个245卡。猪肉水饺一个40卡。蛋饼一份255卡。豆沙包一个215卡。鲜肉包一个225280卡。叉烧包一个160卡。小水煎包2个约220大卡。韭菜盒子1个260大卡。春卷100克463卡。烧饼100克326卡。油条1条230大卡。花生豆花一碗180卡。三鲜豆皮100克240卡。

烧麦100克238卡。汤包100克238卡。烙饼100克225卡。白水羊头100克193卡。艾窝窝100克190卡。爱窝窝100克190卡。白吐司(1片)130卡。米粉汤1碗185卡。粉丝100克335卡。粉皮100克64卡。凉粉100克37卡。粉条100克336卡。肉羹米粉一碗350卡。米粉汤一碗185卡。炒米粉一碗275卡。

广东粥400卡。皮蛋瘦肉粥1碗367卡。鱼肉饭团1个205卡。凉粉(带调料)100克50卡。腐竹皮100克489卡。腐竹100克489卡。豆腐皮100克409卡。桂林腐乳100克204卡。豆腐丝100克201卡。薰干100克153卡。酱豆腐100克151卡。香干100克147卡。豆腐干100克140卡。上海南乳100克138卡。

菜干200克136卡。腐乳(白)100克133卡。臭豆腐100克130卡。北豆腐100克98卡。酸豆乳100克67卡。南豆腐100克57卡。白薯干100克612卡。土豆粉100克337卡。地瓜粉100克336卡。大麦100克307卡。白薯(白心)100克64卡。白薯(红心)90克99卡。豆腐脑(带卤)100克47卡。豆汁(生)100克10卡。

绿豆凸一个320卡。红豆馅100克274卡。炒肝100克96卡。油茶100克94卡。茶汤100克92卡。小豆粥100克61卡。黑轮一串90卡。猪血糕一串130kcal。鱼板一串60kcal。玉米棒一串100kcal。油豆腐一块80kcal。贡丸串一串100kcal。香菇丸一串90kcal。蛋丸一串90kcal。多拿滋一串70kcal。

鸡香卷一串70kcal。龙虾棒一串95kcal。五味丸一串80kcal。豆鼓:100克244卡。鸡蛋1个(58克,较大)86卡(蛋清16卡,蛋黄59卡)油煎的相比。水煮和荷包蛋就增加很多卡.。鸭蛋(大,65克)114卡。(大,85克).180卡脂肪13克胆固醇565毫克。咸鸭蛋88克190卡钙11812.7蛋白质12.7。

鹌鹑蛋(10克)16卡。火鸡蛋(80克)135卡。松花蛋(鸡)83克178卡。松花蛋(鸭)90克171卡煎蛋1个136卡。410卡12克脂肪。巧克力蛋筒:240卡8克脂肪中号:360卡11克脂肪。冰泡沫红茶()60。冰点()60。冰珍珠奶茶()160。水果果冻()260微量2个260克。统一布丁()38011.02个200克。

高纤椰果(冷饮)100微量2个200克。统一鲜奶酪(冷饮)18513.0120克。咖啡冻(冷饮含奶精)120微量130克。统一多多(冷饮)1802.0180克。养乐多(冷饮)1.0100克。统一调味果汁牛乳(冷饮)130235c.c.。香豆奶(冷饮)150250cc。草莓优酪乳(冷饮)180230克。原味优酪乳(冷饮)180230克。

乳果(冷饮)65100克。可果美蕃茄汁(冷饮)60一罐300cc。绿力柳橙汁(冷饮)510一罐900cc。绿力芭乐汁(冷饮)510一罐900cc。藘笋汁(冷饮)90250克。莎莎亚(冷饮)200320克。酸梅汤(冷饮)190375cc。冬瓜茶(冷饮)100250cc。雪露(冷饮)350350克。芬达葡萄汽水(冷饮)190355cc。

香吉士苹果汽水(冷饮)185350cc。健怡可口可乐(冷饮)4355cc。雪碧汽水(冷饮)135355cc。奥利多(冷饮)90150cc。高纤椰果(冷饮)80170克。古道金桔柠檬(冷饮)200340ml。冰镇红茶(冷饮)120375cc。伯朗咖啡(冷饮)100250克。古道贵爵奶茶(冷饮)150340ml。水果凉酒5%(淡酒)200355cc。

薄荷茶(冷饮)60一杯。石榴红茶(冷饮)60一杯。珍珠奶茶(冷饮)160一杯。桔子茶(冰)(冷饮)90一杯。椰子汁(冷饮)180410克。冰淇淋饼乾(冰点)18075克。玉米冰淇淋冰棒155一个。果汁冰棒(冰点)240三支。钻石冰(冰点)220一个。芋头麻淇冰(冰点)17080克/个。冰淇淋(冰点)200100克。甜筒(冰点)290一个。

圣代冰淇淋(冰点)250一个。芋头牛奶冰棒(冰点)200一个。巧克力雪糕(冰点)280一个。百吉布丁雪糕(冰点)200一个。香草冰淇淋(冰点)18075克。芋头蕃薯冰(冰点)14085克。情人果脆冰棒(冰点)12090克。西瓜棒(冰点)140一支。牛奶花生(冷饮)600340克。红豆粉粿(冷饮)300260克。珍珠圆(冷饮)240260克。

花生仁汤(热品)560580320克。八宝粥(热品)440380克。地瓜芋丸甜汤(热品)220一杯。烧仙草(热品)230一杯。绿豆汤(热品)220350克。热可可(热品)180375ml。芝麻奶茶(热品)345一壶。绿豆粉圆(热品)220一碗。红豆汤圆(热品)255一碗。开胃酒(酒类)65一杯。红粉佳人(酒类)105一杯。

GoldenARMSwisky1150500cc。蔘茸酒(酒类)575300ml。保力达B(酒类)705一瓶。台湾啤酒(罐)(酒类)120355cc。台湾啤酒(瓶)(酒类)2000.6L。黑啤酒(酒类)160360cc。白葡萄酒(酒类)4500.6L。重量级脆皮巧克力+雪糕250350。中量级脆皮巧克力170200。全脂牛奶雪糕,优酪乳雪糕180200。

牛奶+豆类冰棒160190。牛奶+淀粉类冰棒160190。轻量级果汁+水果粒90140。炼乳冰棒90120。西式中式面包,甜点的热量。苹果Muffins1.5oz(约42克)205卡7克脂肪。玉米Muffins1.5oz180卡7克脂肪。BananawalnutMuffins2oz(约57克)220卡6克脂肪。胡萝卜Muffins2oz(约57克)190卡7克脂肪。

BranMuffins5oz(140克)405卡21克脂肪。Poppymuffins5oz495卡22克脂肪。Cheesecake1cake(9\'\'dia)3,400卡214克脂肪。Carrotcake1cake(10\'\'dia)6100卡328克脂肪。巧克力蛋糕1片320大卡。起士面包1个420大卡。红豆面包280卡。面包(黄油)100克330卡。

面包(法式牛角)100克375卡。面包(椰圈):100克320卡。面包(果料)100克278卡。面包(咸)100克274卡。面包(麦胚)100克246卡。面包(多维)100克318卡。肉松面包一个100公克360卡。苹果面包一包96公克280卡。传统蛋塔一个95公克255卡。苹果派一个270卡。热狗240300卡15克脂肪。

cheese蛋糕(1块)224卡。水果蛋糕(1块)297卡。桃酥:100克481卡脂肪22G。鸡腿酥:100克436卡脂肪13.4g。京式黄酥100克490卡。核桃薄脆100克481卡。凤尾酥100克511卡。起酥100克499卡。黑麻香酥100克436卡。仙贝\"一小包(两片)52卡。\"雪饼\"一小包(两片)62卡。福来酥100克465卡。

黑洋酥100克417卡。蛋黄酥100克386卡。蛋麻脆100克452卡。香油炒面100克407卡。酥皮糕点100克426卡。开口笑100克512卡。硬皮糕点100克470卡。鹅油卷100克461卡。混糖糕点100克453卡。麻香糕100克401卡。麻烘糕100克397卡。绿豆糕100克350卡。开花豆100克446卡。老婆饼一个60公克250卡。

京八件100克435卡。状元饼100克435卡。麻花:100克524卡31.5g脂肪。月饼(枣泥):100克424卡脂肪15.7g。月饼(豆沙):100克405卡14.6g脂肪。月饼(五仁)100克416卡。月饼(奶油果馅)100克441卡。月饼(奶油松仁)100克438卡。月饼(百寿宴点)100克426卡。月饼(豆沙):100克405卡14.6g脂肪。

焦圈100544卡。松饼(1片)206卡。年糕100克154卡。江米条:100克439卡11.7g脂肪。驴打滚100克194卡。碗糕100克332卡。豌豆黄100克134卡。藕粉100克371卡。美味香酥卷100克368卡。蜜麻花100克367卡。桂花藕粉100克344卡。茯苓夹饼100克332卡。蛋糕(蒸)100克320卡。

栗羊羹100克300卡。KFC的:。墨西哥鸡肉卷1个:600卡34克脂肪。玉米汤:114卡。KFC肉汁土豆泥:一份136克160卡6G脂肪。毕胜客铁板比萨。超级至尊supersupereme:100克238卡13克脂肪。香荤只尊meat\'slove:100克271卡16克脂肪。田院风光veggie\'slove:100克208卡9克脂肪。

乳酪大会cheese\'slove:100克264卡13克脂肪。香辣精选:100克264卡13克脂肪。法国香蒜面包Garlicbread:1片37克150卡8克脂肪。意大利肉姜面spaghettiw/meatsauce:1份467克600卡13克。参考资料:http://jkjf.anyp.cn/shuju/articles/050829155010743.aspx?z=529260&m=720808

五行蔬菜汤能减肥吗

不能减肥、。推荐减肥瘦身妙招如下、。下面10种减肥方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。减肥方法一:降低热量的摄取。营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。

肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。此种减肥方法,每位肥胖者都可以轻松达到。减肥方法二:少吃脂肪类食物。专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。然而,不是每个人少吃脂肪都能减肥,如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加。

减肥方法三:减少食物的摄入量。要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取食品的重量。减肥方法四:多吃流食。通常,流食的制做是很方便的。

若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。减肥方法五:走掉体重。坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。

其实,时间是挤出来的。心血管医生指出:采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分。减肥方法六:固定锻炼。每周进行3—5次固定锻炼,是减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1小时,可在4个月内减少10磅;游泳,每周4小时,可在4个月内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅。

如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。减肥方法七:力量训练。力量训练能增强肌肉。肌肉越多,新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼,可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体,应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动,以保持身体的灵活性,举重的重量和次数可逐步增加。减肥方法八:降低热量摄取与散步结合。

以苏打水代替可口可乐,每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次,每次45分钟的5公里散步,则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些,仍保持上述的散步,则可在7个星期内减少10磅体重。减肥方法九:减少脂肪摄入与举重结合。这种减肥方法可以消耗体内多余的脂肪,保持好的体型,增长肌肉,加快新陈代谢,促进心血管的健康。每天少食20克脂肪,举重20分钟,每周进行3次,可在3个半月内减少10磅体重。

减肥方法十:减肥的最佳途径。根据上述九种方法,制订一个循序渐进和能够保证实施的计划,最理想的组合方案是控制脂肪的摄入,加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做,就一定能达到减轻体重,增强肌肉,促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入,每周进行3次散步,每次用30分钟走3公里,每周做2次举重锻炼,每次40分钟。如此组合,可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做,可能不太适应,不妨试着逐渐增加。

比如,一种方法一种方法地加上去做。要有耐心,不要急于求成。专家指出女性以每周减1—0.5磅体重最为理想,男性以每周减1-2磅体重为宜。

一天只吃蔬菜汤能减肥吗?

您好,最好不要只吃蔬菜汤来减肥,不利于身体健康。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

减肥蔬菜汤都有哪些?管饱的!喝了不会那么快饿的是首选~

无语了,减肥蔬菜汤不就是蔬菜做的汤嘛,不会有荤的,而且汤不能太咸,不能放调味品,海带豆芽汤还不错我常常喝,很鲜,还有丝瓜魔芋汤,喝到饱一个星期瘦几斤是没问题的,只不过那个减肥效果没有我吃amywish瘦的多啊,减的不仅仅是水分,如果你想瘦腰又瘦的久选这个肯定没错

减肥蔬菜汤会不会反弹

先不说减肥蔬菜汤能否减肥,只靠节食减肥就会反弹。想要真正的减肥主要是靠节食和运动锻炼才能做到并且不反弹的。人体的脂肪细胞数量在成年以后是不会变的,减肥减的只是脂肪细胞的体积,而不是脂肪细胞的数量。通常来说,人类有10亿到30亿个脂肪细胞,但肥胖者的脂肪细胞则可以多达100亿个。减肥需要配合饮食和运动,这样可以使脂肪体积变小。但是当饮食恢复正常,运动量又不足,不代表脂肪细胞体积不会吃得更“胖”。特别是单一的节食容易降低代谢率,代谢率的降低就如机器耗能的减少,只会使人更容易发胖。所以只有经常保持运动和主要饮食才能保持身材的苗条而不反弹。

编辑作者: LaoJiu

发布时间: 2020-08-02

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