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喂奶不能吃哪些蔬菜?

先未经医生处方不能吃药,其次不能吃辛辣的食品,辣椒、胡椒、姜等,再次,如果宝宝体质是过敏性的,则不要吃海鲜、木耳等容易过敏的食品,容易导致湿疹,母乳是最好的食品,能最大限度地增强孩子的免疫力,你平时一定要注意饮食,最好也不要吃萝卜、韭菜、香蕉等容易使孩子肚子涨气的食品,食物中除了辣椒、酒类、饮料等,其它没有特别的忌过口。药物我记得书上列了130多种哺乳期不能吃的。专业人士说:哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以吃,但不能吃未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。

喂奶不能吃哪些蔬菜

尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等,这些食品易上火,造成母体内热,进而影响宝宝。远离烟酒,咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。外,乳母的饮食不能过于油腻,母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈还应该多吃些水果。冬季,水果从室外(或冰箱)拿进来时太凉,可以在温暖的室内多放一段时间再吃,以免刺激肠胃。夏季吃冷饮也应适可而止。胡萝卜汁胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝胡萝卜汁的母亲高得多。

还没有看到专业人士说什么水果是哺乳期的妈妈不能吃的,有人说龙眼、荔枝火气大,哺乳期的妈妈不能吃。但也有人说哺乳期的妈妈可以吃温热性的水果:枣,栗,桃,杏,龙眼,荔枝,葡萄,樱桃,菠萝。白开水要多喝。我想为了孩子还是要多吃水果,多样化吃水果,多种类吃水果。当然每个人的体质不是完全相同的,要根据自己的体质和身体承受力来选择,有些人对某种水果的承受力差,吃了容易引起妈妈不适和影响乳汁进而影响宝宝,这就不要吃了。

乳时的饮食:产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。事实上,妈妈只要在产后多喝汤、多喝水,如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品,即可促进乳汁分泌,效果良好。哺乳期需避免的食物及嗜好:妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。

1.会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。2.刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。

③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制。3.油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。4.香烟和烟草:如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。5.药物:对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。

另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全。6.过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。不可以吃的食物一、胀气类豆类:豆浆、豆干、豆腐、红豆、绿豆水果类:苹果、葡萄、瓜类(如西瓜、香瓜)、柚子蔬菜类:洋葱、高丽菜、菜花、韭菜主食类:玉米、洋芋、蕃薯、芋头饮食类:养乐多、汽水、牛奶二、回奶食物麦乳精麦芽糖大麦茶生麦片火腿肉方腿肉等大麦茶、麦芽糖,韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参水果只要不吃放到冰箱里的水果,其它水果都可以吃,但是反季节的水果尽量不要吃,因为成熟的不透,有的还含有激素.产妇在月子中应该避免食用以下食物:-寒凉生冷食物,产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。

若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。-辛辣食品,如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。-刺激性食品,如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。-酸涩收敛食品,如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。-冰冷食品,如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

-过咸食品,过多的盐分会导致浮肿。-不宜饮用麦乳精,麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。

哺乳期吃哪些蔬菜下奶呢?

,哺乳期妈妈最渴望的无非是,奶量足,把宝宝喂养的白白胖胖;健康瘦身,尽快恢复到孕前身材。该怎么实现呢?母乳妈妈除了通乳腺,勤吸吮之外,还需要适量的运动,充足的睡眠,以及饮食注意。这里,给大家推荐三种下奶又瘦身的蔬菜,供母乳妈妈食用。丝瓜(丝瓜鸡蛋汤)。丝瓜中的丝瓜络,有通经络,治疗气血阻滞的作用。清炖丝瓜汤,丝瓜鸡蛋汤,丝瓜豆腐汤,都有很好的通乳作用。丝瓜热量特别低,即使一天喝一盆,也不会增肥(叮麻亲身实验,下奶效果特别好)。

莲藕(莲藕排骨汤)。莲藕有清热生乳,凉血止,补益脾胃,益血生肌的作用,母乳妈妈经常食用,能够催乳,增加食欲。食用方法:清炒藕片,莲藕炖排骨(少放排骨,撇干净上层漂浮的油)。黄花菜(黄花菜瘦肉汤)。黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。食用方法:黄花菜瘦肉汤,黄花菜丝瓜瘦肉汤。另外母乳不足的孕妈妈,还可以按摩热敷乳房,保持愉快的心情。

但是需要注意的是,假若妈母乳妈妈堵奶,棒奶,可以使用冰过的大头菜叶冷敷胸部,还可以按摩胸部,轻轻手挤让乳液流出,使胸部柔软一些,上述下奶的蔬菜千万不要吃。祝,健康!

哺乳期的宝妈,哪些蔬菜影响母乳质量,嘴再馋也要忍住呢?

哺乳期对身体的营养需要比较高,可以多吃新鲜的蔬菜水果,补充身体维生素,促进肠胃蠕动。但有些蔬菜也是不能吃的,比如凉性的和不易消化的。1、凉性蔬菜。比如:冬瓜、苦瓜、黄瓜、马齿苋、茭白等,这是蔬菜性寒,妈妈吃多了,宝宝容易腹泻。2、回奶的蔬菜。比如:韭菜、韭黄、豆角、木耳、竹笋等蔬菜,都会影响妈妈的乳汁分泌,应尽量不要吃或少吃。3、胀气食物。比如:豆腐、豆浆、豆腐脑、花菜、西兰花、卷心菜等,这些食物被身体吸收后容易产生气体,宝宝就会腹胀、肠绞痛,妈妈一定要注意。

4、不易消化类。比如:土豆、山药、芋头等,这些食物不易消化,会引起宝宝消化不良。除以上食物外,调味品也不要多吃,比如:盐、味精、八角、茴香等,容易引起宝宝内热,影响肠胃功能。希望我的回答对你有所帮助。

母乳喂养,宝妈吃什么蔬菜会让宝宝胀气?

你好,我是竹笋妈妈,很高兴回答你的问题!当宝宝因为胀气哭闹,身为妈妈的我们看到都会特别心疼,同时也会不禁自责,而纯母乳妈妈能做的就是从自身饮食做起,以及想办法来缓解症状和安慰宝宝。首先,我们要看自己吃了哪些蔬菜会引起宝宝不适,每次吃的东西最好观察一两天,我一般是观察三天。如果宝宝不停哼唧、蹬腿、憋气,睡觉突然大哭,那我们就知道当天吃的食物该减量或者先不吃;如果宝宝睡得好,胀气不严重可保留该食物,并可以考虑添加其他蔬菜,注意营养均衡。

常见的产气食物有:奶制品(牛奶、冰淇淋等),花科蔬菜(西兰花、花椰菜和卷心菜等),淀粉类食物(土豆、红薯、淮山等),豆类食物(扁豆、大豆和豌豆等),豆制品食物(豆浆、豆腐和豆腐脑等),高纤维食物(大蒜、芦笋和梨等),还有甜味剂和过咸食物都容易导致胀气,饮食时尽量减少上述食物即可。其次,调整宝宝吸奶姿势。母乳喂养时要让宝宝含住整个乳晕,用食指和中指夹住乳头后方,稍微向外牵拉控制奶水流速,避免宝宝吃奶太急、吸入太多空气导致胀气。

奶瓶喂养时要倾斜瓶子,让奶水封闭整个瓶颈,以减少宝宝吸入的空气量,从而降低胀气发生的机率。如果宝宝在哭闹的时候千万不要喂奶,以免呛到宝宝和加重胀气状况,一定要给宝宝安抚好情绪再进行喂奶。给宝宝喂完奶后,可以竖抱给宝宝拍嗝。最后,献上缓解宝宝胀气的3个小妙招。1、排气操:让宝宝平躺,握住宝宝脚踝、小腿,让宝宝像蹬自行车一样,双腿交替压向腹部;垂直抱住宝宝大腿和膝盖,挤压腹部,每组动作以宝宝放屁为准哦!2、飞机抱、俯趴:让宝宝脸朝外趴在手臂上,头颈枕在你的肘弯处,手从宝宝的颈部穿过胸前握住外侧大腿根部,前臂收拢让宝宝身体侧靠在你身上;另一只手可以轻拍宝宝背部安抚。

俯趴和飞机抱原理一样,3个月以上的宝宝可以试着趴10分钟,宝宝俯趴时脸侧向一边,把双手放在胸口以支撑头部和胸部;也可以让宝宝俯趴在爸爸妈妈身上或者哺乳枕上,会更舒服。3、腹部热敷:宝宝平躺时,准备一块温热的毛巾,拧干水分敷在宝宝肚皮上;或者宝宝侧卧蜷缩时,用热水袋隔着衣服贴在宝宝肚子上(用之前试探下温度,以免烫伤宝宝);还可以用温热的手掌顺时针按摩宝宝肚子。

宝宝胃肠道还未发育成熟是很容易胀气的,哭闹起来很让人头疼,同时也更让我们揪心。这些都是我尝试过比较有效果的安抚方式,平时有空的时候可以给宝宝试试看吧!我是竹笋妈妈,如果我的回答能帮助到你,欢迎点赞、评论交流哦!同时也欢迎大家关注我,我们一起学习更多简单实用的母婴育儿知识,和宝宝一起健康快乐地成长。

哺乳期妇女只吃青菜和水果奶水有营养吗?

宝妈你好,哺乳期饮食要均衡营养,光吃青菜水果肯定是不可以的,可以参照膳食金字塔来搭配食物,为了奶水有营养,妈妈又避免长太多的肉,可以多摄入一些优质蛋白,油腻的少吃,瓜果蔬菜按合理的比例摄入就好。

适合产后哺乳期妈妈吃的蔬菜都有哪些?

推荐一些适合产妇食用的水果:1、奇异果又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。2、榴连味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。

榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。3、苹果味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效,还可促进大脑发育,增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效,含有丰富纤维素,可促进消化和肠壁蠕动,减少便秘。4、木瓜味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。

木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。

5、橄榄味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。6、葡萄味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。

7、菠萝味甘酸,性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。8、香蕉味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。

因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。9、龙眼又称桂圆,味甘性温,产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神,是名贵的补品。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤,对于产后调养效果极好。10、山楂味甘酸,性温。山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。

还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。不适宜孕产妇食用的水果1、桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。

产妇乳腺不通,可食用之。2、西瓜味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇食用。3、柿子味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食

编辑作者: LaoJiu

发布时间: 2020-08-02

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