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什么蔬菜可以吃,水果可以养胃?

养胃食一,花生,蜂蜜是养胃。 二,核桃,榛子,松子,桂圆,花生等坚果类食品可及时供应微量元素,改善骨骼健康。 苹果,柚子,葡萄,橘子,菠萝,榴莲,防止脂肪堆积,补心养气。 四,红枣,豆腐,白菜,牛奶,胡萝卜,脾胃。 花生,生吃最好,饭前吃4到6,吃得太多反而伤胃。 应该喝的饮料有两种,一种是牛奶,另一种是热水。 早上不要空腹喝牛奶,而是在早餐后1-2小时喝牛奶,肚子里有食物,防止空腹喝牛奶的缺点;第二,在喝牛奶前吃一些淀粉含量较多的食物,如馒头;第三,早上喝牛奶时同时吃一些馒头,米饭,面包,饼干,零食等含淀粉的食物,这样牛奶可以长期停留在胃里,牛奶和胃液可以完全酶解,使蛋白质得到很好的消化吸收。

 什么蔬菜可以吃,水果可以养胃

七,小米粥是馒头(不是包子),可以养胃。 如果煮粥,少放苏打水,对胃有好处。 最有营养的食物是面条。 最后,还有很多食物要注意。 至于哪种食物最有营养,上面介绍了很多,通常是日常生活注意维持自己的胃,多吃胃里的食物,有些食物最好煮得软一点吃,这样胃会感觉好些。 蔬菜和果皮纤维较多,可适度食用,但不宜过多,不易消化,瓜果可相对食用。

编辑作者: LaoJiu

发布时间: 2020-09-11

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1条评论

  1. 1.南瓜:排毒护胃《本草纲目》记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。用南

  2. 需要根据自己的体质,比如说胃寒的人不能吃生冷或性凉的水果蔬菜,体质热的人适合吃性凉的水果。所以,首先要了解自己的体质