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蔬菜沙拉会变胖吗?

只吃沙拉就像米饭一样可以减肥,但要坚持下去。 沙拉酱热量高,但脂肪低,但100毫升沙拉酱有724卡路里。 一天三餐的总摄入量只有1500卡路里。 少放点沙拉酱。 控制在10-30毫升实际上可以减肥。 或者你可以用黑醋、盐、胡椒和色拉油(橄榄油)代替沙拉酱。 还有一种沙拉汁,液态水状,热量低,不比沙拉酱味道差。

 蔬菜沙拉会变胖吗

编辑作者: LaoJiu

 蔬菜沙拉会变胖吗

发布时间: 2020-09-06

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