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蔬菜沙拉的做法是什么?

1. 甜橙苹果沙拉。 配料:甜橙2个,苹果1个,樱桃6个,柠檬片3个,草莓3个,酸奶50毫升。 做法:将上述水果放入盘中,撒上酸奶。 功效:解毒效果好。 。 2. 四色水果沙拉。 配料:樱桃,葡萄,荔枝,圣果各5份,柠檬汁,沙拉酱适量。 做法:将樱桃,葡萄,水果分别洗净,削去荔枝皮,与沙拉酱拌匀,加入柠檬汁。

 蔬菜沙拉的做法是什么

功效:樱桃具有较高的药用价值,能温肠通便;葡萄能帮助肝脏解毒;荔枝不仅能补肾,还能加速肾脏废物代谢;柠檬含有高碱性,改善血液循环,排除肺毒素。 。 3. 五颜六色的蔬菜沙拉。 蔬菜沙拉你想要什么蔬菜。 材料:洋葱,黄瓜,胡萝卜,黑木耳,橄榄油,黑胡椒,盐。洋葱和黄瓜切成丁,胡萝卜和黑木耳切成小片。 倒入橄榄油。

将黄瓜丁、洋葱丁、胡萝卜和黑木耳混合。 加入黑胡椒和盐调味。 功效:葫芦素和黄瓜酸可以帮助肝脏解毒,并具有排除肾脏的利尿作用黑木耳可以吸附肠道中的杂质,净化血液;胡萝卜可以降低血液中汞的浓度。 ..4. 黄瓜番茄沙拉。 材料:黄瓜一半,西红柿1个,蒲公英叶少许,沙拉酱。 做法:从蒲公英叶中取出茎;黄瓜和番茄洗净切片。

把所有的原料放在一个碗里,加入沙拉酱。 功效:可降低胆固醇,减肥强身,促进消化,维持皮肤神经健康功能。 。 5. 猕猴桃沙拉。 材料:苹果1个,猕猴桃2个,菠萝8个,樱桃2个,蜂蜜适量。 做法:将水果洗净,切成块。 加蜂蜜。 你想要什么样的蔬菜做蔬菜沙拉。 功效:养颜清肠。 。 6. 葡萄香蕉沙拉。 材料:巨峰葡萄,香蕉1个,猕猴桃2个,杨桃1个,草莓3个,酸奶少许。

将上述水果洗净切块,洒上酸奶。功效:具有美容减肥的功效。 。 7. 草莓鲜果沙拉。 配料:草莓,苹果,香蕉,酸奶1杯,蜂蜜适量。 做法:草莓和苹果洗净切块,香蕉切成小块,与酸奶混合,加入适量蜂蜜。 功效:草莓和苹果含有大量的水果 胶,能清胃;香蕉能润肠通便,对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶是排毒养颜的。 ..8. 桃柚沙拉。

材料:柚子各半,梨,桃各1份,沙拉酱,蜂蜜适量。 梨和桃子分别洗净,柚子去皮,切成块,倒入沙拉酱,加入蜂蜜。 你想要什么样的蔬菜做蔬菜沙拉。 功效:桃子具有养肠,活血,消积的功效;梨中的黄酮类和抗氧化营养素能消除肠道内的致癌物质,防止人体解毒系统受到伤害;柚子能健胃除火,润肠通便。 ...

编辑作者: LaoJiu

发布时间: 2020-09-04

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