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如果娃娃不喜欢蔬菜呢?

儿童不吃蔬菜或喜欢某种食物是很常见的。 心理学研究表明,这一年龄组儿童最大的特点是他们根据个人需求和偏好决定做或不做。 东西。 。 如果父母在这个时候坚持让孩子以胁迫的方式屈服,那是毫无意义的,而且可能会适得其反,给孩子带来一些负面影响。 当遇到这种情况时,大多数父母会非常焦虑和焦虑,担心孩子的营养不全面,会影响身体的发育,但孩子不吃饭,让父母感到无助。 通常,我会建议父母用一点心理技巧和知识,以一种“移情”的方式站在孩子的角度去感受孩子的感受。 从孩子的角度想想,你为什么不喜欢蔬菜? 。

如果娃娃不喜欢蔬菜呢

通常有几个条件:1。蔬菜能给孩子的身体提供的营养是足够的,没有必要补充它。 许多父母认为他们的孩子很小,什么都不明白,但事实上他们不是。 研究表明,当每个孩子长大,特别是在7岁之前,他/她完全通过感性,即完全通过感觉来理解世界。 饿的时候吃,渴的时候喝,困的时候睡,痛的时候哭。你的身心在一起,不像大人那样以理服人,吃什么营养,显然不喜欢做。 不管是这种情况,父母都可以通过一些医学测试来了解孩子是否真的缺乏蔬菜或某些食物的营养;。 2.孩子不喜欢这道菜的味道,还是第一次吃留下了不好的体验,比如热,咸。

我不会再吃了。 有可能孩子很讨厌这道菜的味道,或者咀嚼小牙齿弱的蔬菜的感觉不舒服,或者胃消化富含纤维素的蔬菜是不舒服的。 或者想想你第一眼不喜欢的东西。 每个孩子的原因可能不同,你可以问孩子自己的方式来理解,把孩子抱在怀里,平静地告诉他/她:看到你不吃蔬菜,妈妈/爸爸担心你,你为什么不喜欢吃它。 一个两岁半的孩子已经可以这样和父母交流了。 家长可以猜测原因是什么,并与孩子核实是否是。 但有一个共同点——孩子们反映了人类的本能:“追求幸福,逃避痛苦”。 对你的孩子来说,吃蔬菜一定是一件痛苦的事情,所以他/她强烈拒绝。

如果父母能想到创造“吃蔬菜的乐趣”,这个问题就很容易解决。 例如,蔬菜被变成图案,一些红色和黄色的蔬菜与孩子们喜欢的鲜艳的颜色或图案相匹配,或者蔬菜被切碎制成肉丸,例如,与孩子们一起使用游戏和比赛。 与吃相比.总是有一种方法。不喜欢吃蔬菜的孩子不一定故意反对他们的父母。可能有以下原因:1蔬菜本身的问题,如蔬菜太老,孩子们不能打破它们;味道奇怪,味道差等。 ;2育儿方法的问题,如蔬菜品种有限;父母自己不喜欢吃蔬菜;父母无意中对某些蔬菜表达了不恰当的意见,影响了孩子的喜好等。

.. 事实上,蔬菜本身就是非常美味的食物。 只要父母能采取适当的措施来解决孩子的问题,就不难让孩子喜欢蔬菜。 解决蔬菜本身的问题。 ◆同类替代。 蔬菜品种繁多,包括鲜豆,如黄豆芽,绿豆芽,豇豆,扁豆,豌豆等。 根茎,如土豆、胡萝卜、白萝卜、藕、山药、芋头茎、叶、花,如卷心菜、油菜、菠菜、花椰菜、大白菜、卷心菜、芹菜、芦笋、西菜、荠菜等。 瓜和茄子,如黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、灯笼椒、西葫芦、茄子、番茄等。 如果孩子根本不吃一些蔬菜,可以用黄瓜,冬瓜代替丝瓜,荠菜,菠菜代替菜心。

◆先茎后叶。 有些孩子拒绝蔬菜,因为他们在年轻的时候就被困在喉咙里了。 所以可以先茎后叶,选择纤维相对较少的品种,并注意尽量切小,切碎。 ◆煮得很好。 合理烹饪的目的是保持蔬菜独特的色泽和脆嫩的特性,引起儿童的食欲。 基本方法有:。 (cuan)法。清洗蔬菜如菜心,芹菜,藕,菠菜等。 在沸水中煮几分钟。 这种方法能使蔬菜保持嫩脆。 此外,绿色蔬菜或荠菜也可用作馄饨或饺子的馅料,这是儿童可以接受的。 荤素结合。 有些孩子不喜欢胡萝卜的味道,他们可以用肉煮熟,不仅味道好,而且对胡也有好处萝卜的吸收。

这也是制作肉和蔬菜肉丸的好方法:将碎肉与土豆泥和胡萝卜泥混合制成肉丸,并将其制成红色肉丸,深受儿童欢迎。 此外,煮蔬菜和红烧肉,萝卜羊肉,都是美味的菜肴。 解决育儿方式问题。 ●家长以身作则。 挑食,偏食的习惯往往会影响孩子,所以家长要尽快克服挑食,偏食的习惯,带头吃多样化的食物,帮助孩子养成良好的饮食习惯。 ●强调蔬菜的好处。 平时家长要说明吃蔬菜的好处,不要随便批评这样的蔬菜不好吃。 由于孩子还没有独立判断的能力,父母的话往往成为他们从某道菜上走下去的基础。 ●提供了各种各样的选择。

家长要有意识地扩大家庭食谱的范围,不断增加蔬菜的品种,经常引进新品种,如青菜花、芦笋、紫甘蓝、樱桃番茄等。 同时鼓励和表扬孩子尝试。 这不仅可以让孩子从不同的蔬菜中获得丰富的营养,而且可以形成一个良好的饮食习惯,让孩子吃多种食物。 。

编辑作者: LaoJiu

发布时间: 2020-08-29

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4条评论

  1. 我看别人微博教的。第一个蔬菜娃娃是用白色的萝卜切成一个圆圆的脑袋,然后用红萝卜作连衣裙,底下用硬硬的南瓜

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